Худеем вместе!!!

сфинкс писал(а):

Если у тебя как-то это дело решилось, напиши, пожалуйста, буду рада твоему совету!

Леночка, честно говоря дело у меня это не решилось (даже поправилась), но мы сейчас отнимаем ребенка от груди (ему годик и 4 м), так что в следующие несколько недель собираюсь хорошо выспаться и конкретно взяться за себя. Может тогда все будет лучше.

сфинкс писал(а):

Вот и я в принципе не против диет, но выдержать долго так не смогу , мне проще подкорректировать питание.

Ага - и мне кажется что после таких диет еще легче весь вес обратно набрать - такое питание ведь нельзя поддерживать постоянно - здоровье пошатнется. А вот корректировать питание, вот это мой способ тоже. Жалко отказываться от сладкого и жирного/жаренного, но приходится.

сфинкс писал(а):

Придется опять запретить себе сладкое и выпечку...

Я вообще по природе пухленькая, так что ограничивать себя в этих продуктах надо постоянно, что не всегда получается - ведь сила воли у меня не такая железная как у некоторых. Но хочу сказать что за последние несколько лет придумала несколько очень хороших рецептов более менее низкокалорийной выпечки - если интересно, могу поделиться. Они помогают когда очень хочется чего-то мучного/сладенького но не хочется полнеть. Правда с тех пор как познакомилась с этим сайтом, эти рецепты уже не пекла, а пекла ьполноценныеь варианты