Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

Елен , не обижайся , но как может быть кефир , йогурт , молоко -водой . А кофе с молоком после обеда-перекусом? Согласна , что 100 гр творога сытнее кефира , но кефир точно - не вода(и белки , и углеводы, и жиры присутсвуют).

Ира, есть очень простой способ ( для неверующих) позавтракай своим кефиром, посмотришь как к обеду запоешь
Система как аксиома, принимаешь как есть, ну или сама смотри, но это уже не система!!!!! И кофе пей с молоком , это же для тебя не перекус!!!! Только не говори потом что система не работает и ты не худеешь!!!! с такими допусками ты не на системе!!!!