Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

annet13
Ань , я к тому , что поначалу очень трудно разобраться что к чему. И если написано , что в варианте ужина допустима любая молочка , то так и думаешь, что ЛЮБАЯ, а не только творог, а стальное , как дополнение.
Если написано , что сливы и чернослив , то думаешь , что сливы сколько хочешь , а чернослива именно определенное количество , а , как оказалось , что слива+ чернослив возможны только до 6 штучек (если употребляешь вместе) .
Если о себе , то я могу спокойно обойтись без еды до обеда , а в одной из клиник вообще голодала три дня и ничего , не умерла и песен не пела.
Зато после этого два года ни мучного , ни сладкого , ни колбас с сосисками не ела и не хотела , и вес держался без спадов и подъемов.
Вот это была песТня.
Все же считаю , что кефир , йогурт называть водой просто некорректно. А в описании системы не все всегда понятно , и не на все есть аргументированные ответы.
И еще момент , все же нужно прислушиваться к тому , на что организм лучше реагирует. Я от сочетания белков и углеводов , и протсо углеводов по вечерам -пухну . Мне это не подходит. Пришлось "прилепить" к системе раздельное питание и стало хорошо. Но это всего лишь мой опыт.