Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Марин, яйца тяжелая пища, для печени в таком количестве( 3 точно надо). И ужины все ж чередовать надо.

Ну, чередовать - это можно =) Просто творогом пять дней в неделю я давится не смогу