Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Ирин, все есть, просто они за кадром, на оф. сайте разъясняют, голова аж пухнет.

Галочка , про что и речь.

Гелинака писал(а):

Ну я тоже так могу, я больше не ела после операции, но вот хорошо ли это?

Совсем не есть -нехорошо, но не смертельно при разовых ситуациях.Когда в систему входит постоянная голодовка , то это уже не есть гуд. Хотя , есть люди , которые себя отлично чувтсвую и при одном приеме пищи в день. Но это не наш случай ...

Гелинака писал(а):

А это правильно, но в рамках системы. Тут обед вообше в волю, ва ужинов 7 вариантов можно подобрать, что нравится

Вот я и подобрала для себя творог с фруктами. Скоро пост , мясо заменю на рыбу , это не проблема . А вот круп в меню будет больше однозначно , что явно замедлит похудательный процесс (в этом уверена ). Ужины с овощами хоть сырыми , хоть тушеными , без р/масла совершенно невкусные (для меня).
Ладно , будем как-то выкручиваться.
Галочка , ты в этот раз будешь держать пост?