Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

Марин , а у тебя какие личные ограничения?

Пока нет личных ограничений ( все как разрешено системой) вес почти стоит!
В первый раз когда придерживалась системы, в обед крупы не совмещала с белком, и ужин был в 17.00 и почти всегда или одни фрукты, или овощи. Порции были меньше. Но мне вот так как то голодно, поэтому пока и не ввожу ограничения, надеюсь на чудо...