Зимняя диета

Рыжьда, не удивительно столько кальция и всяческих витаминов
Я именно из-за этого самого творога и не могу в -60 сидеть... Закрыли местный русский еще в июне, в местных магазинах максимально похожий продукт - крем-чиз (типа филадельфии ), ближайший русский магаз в 3,5 часах езды, а самой столько творога делать - задолбусь Пол-кило один день - еще куда ни шло (можно и поколдовать над домашним творожком), а вот каждый день - сдурею
А цвет лица можно улучшить запросто увеличив количество выпитой за день воды и употребленной в пищу клетчатки