Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

системщица писал(а):

в обед крупы не совмещала с белком, и ужин был в 17.00 и почти всегда или одни фрукты, или овощи. Порции были меньше. Но мне вот так как то голодно, поэтому пока и не ввожу ограничения, надеюсь на чудо...

Вот , я про это и спрашиваю. У меня тоже белки +углеводы не идут. Вес стоит. Как стала разделять - тронулся лед. И ужин у меня стал одинаковый творог+фрукты.Кроме этого ограничила себя в жирах . И чудо свершилось, дождалась.

Ulitkina писал(а):

Здравствуйте! Возьмете меня к себе?

Юля , конечно! Присоединяйся.