Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, мое меню на завтра:

з. 9.00: молочная каша пшенная с тыквой 1 стандартная тарелка неполная , 1 бутер с колбасой,кусок хлеба, кофе со сливками, 2 печенья Венское

о.13.45: язык телячий, тушеный с капустой,морковкой,помидоркой,луком 250 грамм, салат из помидорки,огурца и лука с 1 ст.л. масла, стакан чая с молоком

у.17.50: 1 свекла варенная, 150 грамм творога, чеснок, 3 криспа, 200 мл кефира