Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки,всем привет)) первый день на системе прошел хорошо,правда обедать закончила около 4, а ужинать пришлось в 5.30 поэтому обошлась 100 г творога вместо 200, больше не полезло + криспы 2 и 50 сыра. Пью чаек травяной сижу
Проверьте пожалуйста меню на завтра, надеюсь скоро сама начну разбираться и не буду вам надоедать)))
Завтрак 9.30 - салат крабовый 4 ложки, куриные отбивные 100, бутерброд из колбасы с криспами, чай
обед 15.00 - бурый рис с куриным филе и болгарским перцем 200, помидорка
ужин 17.45 - творог 100 г, молоко 200, 2 мандаринки, яблочко маленькое))))