Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет! перечитать не реально пока 5 страниц накатали, просто менюшку напишу
Завтрак 5-45
тортик вот этот


http://forum.say7.info/topic22580.html
2 куска
Обед 12-30
Кижуч 70г, икра овощная 250г, киви 75г, яблоко 100г
Ужин 17-15
рис на воде 250г, корица, ваниль, яблоко печеное 70г, чернослив 35г, киви 75г