YuLianka
Юля
43 года
Московская область
Настя, привет! У меня завтрак примерно 200 г. овсянной каши, какой нибудь фрукт и стакан молока или горячего шоколада. На обед - 100 г. мяса, рыбы или курицы, 100 г. гарнира крупяного и 200-250 г. овощей в виде салата с раст.маслом