Диета, которая мне помогла

Девочки, всем привет. Опять я этой темке. Мне эта диета очень помогает при некоторых расслаблениях))) Сейчас вот опять набрала лишнего и кНГ хочется войти в форму. Диету начала сегодня. Так что принимайте новенькую))

Ленчик-1 писал(а):

Здравствуйте! Наташа мне очень необходима Ваша помощь! вопрос: можно повторить эту диету, всю ли нужно пройти или определенные недели. Жду совета. Спасибо.

Лена, если позволишь, я подскажу. Девочки часто повторяют 1 и 4 недели, Наташа рекомендовала (на сколько помню) делать перерыв хотя бы месяц. Я же в основном делаю 2 курса этой диеты подряд, без перерыва. Я люблю яйца, мясо, а когда втягиваюсь, то фрукты полностью заменяют сладкое, поэтому для меня данная диета очень даже удобная. Плюс в балансе с овощами и фруктами все полезные вещества попадают в организм. Конечно, каждый человек должен оценивать сам свои возможности, но если вам диета "по вкусу", то думаю, пожете повторить. Но конечно это мое личное мнение и мой опыт (у меня 4 неделя в основном получается типа поддержания, вес в это время почти не уходит, поэтому легко опять перехожу на яйца и мясо )

Feliz писал(а):

Леночка, мне бы эту закончить)))))) как почитаю, как мало кушать можно на 4-ой неделе

Выдержишь, не переживай!)) Мне тоже так казалось, а потом наоборот еще все съесть за день не могла))
Всем удачи!