Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Меню на сегодня
З: 7.30 6 д.ц.
4 бутерброда с вареной колбасой,4 конфеты шоколадные,кружка чая с 2 ложками сахара
О: 12.30
300 грамм тушеной капусты с луком ( без масла вообще,на воде150-200 гр вареной курицы (без шкурки и жира)
У: 17.30-18.00
Будет 200 гр творога с печеным яблоком,250 гр молока