Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ulitkina писал(а):

Вчера после 200 гр творога и 300 гр ряженки яблоко мне уже не полезло.. Точнее, я его доела, но тяжесть была до самого вечера.. Видимо, яблоки по вечерам - это не мое...

Сырые яблоки по вечерам бродят... Отсюда и тяжесть... На ужин полезнее яблоко запечь... Даже в микро-ке... Тогда выделяется очень полезный организму пектин