Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

А что врачи говорят?

Рекомендуют каждый раз одно и тоже. Лежала пару раз в больнице на терапии. Лекарств почти не было, только общие витамины и диета. Утром овсянка, потом супчик, потом каша с овощами и маленьким кусочком мяса или рыбки, потом творог или йогурт , фрукты и соки в течении дня по желанию. И так пока держусь на вареном, пареном и сыром всё ок, Ну не могу я так долго. Вот и расплачиваюсь... А супчики я люблю. Мы с дочкой полюбили, после этого, супчики не жирные , без зажарки , А лук , марковочку ложим в суп сырыми, Чайная ложечка слив. масла и хмели-сунели Получается и диетично и очень вкусно Вариантов супчика много, вот и жанглируем.
Сложно мне девочки , от сладкого совсем отказатся, как и от выпечки. Научилась по чуть-чуть есть, но совсем бросить не могу.