Худеем без диет

Всем здравствуйте
Слежу за темой уже месяц... пытаюсь следовать вашим советам

Назрел вопрос. Хочу уточнить про воду.... необходимо выпивать 2л воды именно чистой воды или чай без сахара (зеленый или черный) тоже считается?