Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

После вчерашнего я беру тайм-аут в общении на этом подфоруме

Ириш,не бросай нас и не обижайся
Давай вместе ненавистные пару киллограм добивать

Пламя писал(а):

Буду рада, если вам понравится

Ксюня,с удовольствием посмотрела передачу
Такая наша роднулечка красоточка и стройняшечка
Сынуля у тебя прелесть такой смелый мальчуган стих как бойко рассказал
Супер просто!!!

Ponochka я писал(а):

Оксанка не пропадай, не болей и не грусти! Я тебя понимаю, у меня очень часто сильные головные боли после травмы, особенно на смену погоды или после стрессов, да и обострения бывают осенью часто. Это тебе

Спасибо Валюшик
Она у меня временами то болит несколько дней подряд, то нормально всё а на погоду да -реагирую очень чувствительно
Ты то-же не болей,солнышко

Лора-а писал(а):

Оксан, а что за буженина? Сама делала?

Сама зай запекала в фольге в мульте свининку постную с чесноком и травками

Лора-а писал(а):

Одна из частых ошибок, это отсутствие равнонасыщаемости, иногда присутствие вторых завтраков, не равномерное распределение приёмов пищи, да много каких может быть на первый взгляд не значительных откланений

100%,Лорик тебе спасибо огромное,за твое терпение и поправки лично мне ВСЕ твои комменты очень помогают
Я на самом деле много ошибок делала главная беда у меня была - равнонасыщаемость терь вот исправляюсь
И спасибо за советы на счет творога. Терь ем с удовольствием набодяженые 0,5% с 8% и запивать молоком не приходится,не так сухо и не давлюсь
А еще вот спросить хочу вот в творожном ужине всё понятно,
там твогог главный " герой",а когда вариант ужина КРУПЫ- овощи/фрукты,то что в таком ужине должно преобладать,крупа или фрукт/овощ?

Ponochka я писал(а):

Девочки попробовала я свои помидорки, это супер мега вкусно

Валюша,расскажи что за помидорки ты делала?

PPCD писал(а):

кто-то писал, что киви с творогом горчит? правда? или путаю

Не путаешь киви,ананас и с апельсином аккуратней. Вместе с творогом их лучше не мешать в смузи и не запекать смузи если только прям перед употреблением сделать и тут-же выпить,то ОК. А если чуток постоит - то всё прогоркнет