Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

Девочки вспомнила этот вкусный салатик http://forum.say7.info/topic19675.html нужно будет попробовать с системной сметаной или нат. йогуртом.

Отличный сделаю завтра

Меню на завтра:
З. 8-9 каша овсяная(200), чай с молоком,печенька
О. 14-30 http://kulinariya123.blogspot.ru/2012/03/kurochka-v-molochno-smetannom-souse.html(кролик, без масла и муки, со столовой ложкой сметаны на 4 порции), 2 куска, салат http://forum.say7.info/topic19675.html с сист. сметаной из 1% кефира половина порции, чай с молоком
У. Рис(150), яблоко в микре, 4 черносливки, пол грейпфрута, чай зеленый