Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки привет... Возьмите меня обратно, а????

Юльчик привет а я всё заглядываю тебе в темку, а тебя всё нет и нет

Гелинака писал(а):

Маша лучше, ест нормально, НО до меня добралось!!!!!!!!!!!! не знаю как обедать??? Есть боюсь

Хорошо что Машеньки полегче стало, сама тоже выздоравливай

tanita4ka писал(а):

Девчушки,подскажите пожалуйста а какие мы блюда можем на НГ себе приготовить типа мясного салата или оливье,шубы системной,и что нибудь с креветками,естесственно кушать я обираюсь не после 12 ночи,просто приготовить что то на всю семью и мужу и себе чтоб не есть творог в праздничные дни)))

Ты имеешь в виду на ужин? Мясо запечённое или рыбу. А после 6ч. вечера только веселиться и винца можно, никакие не ольвье ни подшубой на ужин уже нельзя, а после него и тем более

КоЛеночка писал(а):

3 годика исполнилось моему младшему мужичку!

С имениником Лен

Ponochka я писал(а):

Девочки вспомнила этот вкусный салатик http://forum.say7.info/topic19675.html нужно будет попробовать с системной сметаной или нат. йогуртом.

Вкусный, я такой делала с йогуртом

sahin писал(а):

13-00 о: отварной рис 150гр.+тушёная капуста с луком и морковью (без масла)100гр.+150гр.копчёной курицы(покупной)+чай б/с

Лена копчёное нам на обед можно в не большом количевстве, 150гр.это очень много, отреж не большой кусочие и всё

sahin писал(а):

17-00 у: творог 150гр.+2 яблока+ряженка 250гр.

Добавь творога, а кефир можешь убавить, если не влезит уже

sahin писал(а):

Мясо любое. Мясные субпродукты (кроме кожи)... Я что-то пропустила ?

Не там смотришь
Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.

Tancheg писал(а):

12:30 Стручковая фасоль по флотски в скороварке (250гр) (с ч.ложкой масла, луком и морковкой)

Из чего именно?

Tancheg писал(а):

Сегодня вечером вино и сыр (надеюсь, не наберу воды)

Только незабудь, что сыр можно поздно вечером, никак не через пару часов после ужина и то только несколько кусочков, а ещё лучше без него, от него многие плюсуют

Tancheg писал(а):

А в воскресенье планирую нарушать в пиццерии (без фанатизма)

Тань, тыж всего две недели на системи и уже нарушать запланировала а зачем? наверника в пиццерии можно будет заказать что то по системе