девочки,попробуйте творог разбавлять чуть-чуть молочком-совсем не сухо и очень вкусно.я провожаю четвертый день на системе.отвес 2 кг, уже одела забытое платье и обрадовалась.как бы сделать так чтоб худел живои и грудь,а то от попы так совсем ничего не останется
девочки,как часто у вас физнагрузка?у меня только 3-4 раза в неделю,некоторые пишут,что необходимо ежедневно, тк это часть системы.
