Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Anilag58 писал(а):

Вымыть, положить не осушая в любой целофановый пакет, завязать его, на доп. тарелку и в микроволновку: свеклу на 12 минут (среднего размера), морковь, картофель - 8 минут (пакет осторожно развязывать - можно обжечься) Рис и гречка варится в пропорции 1 к 2(вода кипяток). У меня горшок керамический на 1 литр - удобно 1 ст. пропаренного риса или гречки моем, заливаем кипятком и на 3 минуты макс. мощность, перемешиваем, закрываем крышкой и на 10 (рис), 8 (гречка) минут на половинную мощность. ВСЕ! целый горшочек гарнира и на обед и на ужин с фруктами или овощами.

я давно так делаю, и маман приучила. особенно радуюсь за свеклу.
Однажды решила сварить по старинке - так чуть не умерла от ожидания

Takatata писал(а):

точно,Галь,можно ведь ананаса наморозить

ия и я ия захотела так!!!! сегодня же куплю ананасик!