Диетический омлет с зеленью

Valentina47 писал(а):

Этот омлет готовится без масла, только яйца, зелень, соль и немного воды Готовлю я его в микроволновке вот в такой формочке

Валечка, я тоже оценила эти формочки, классные!
У меня есть ещё и на 3 яйца. Очень удобно и быстро, спасибо за рецептик!
Я в них делаю омлет из 1 яйца и молока:взбиваю венчиком, солю по вкусу и смесь разливаю по двум формочкам.Но при приготовлении надо за ним следить и периодически останавливать процесс, потому что он увеличивается в размерах и пытается вырваться из-под крышки