Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем привет!!!!!

КоЛеночка писал(а):

А вообще, это конечно закон подлости: на завтра позвали гостей, заказали торт с любимым "человеком-пауком", шариками должны были приехать украсить квартиру. И вчера вечером- на тебе, 38 темп-ра! А ребенок до этого 2 недели дома сидел! Специально держали, чтобы ДР отметить ..... До слез обидно! Откуда чего берется????

Да уж, Лен, очень обидно!! Выздоравливайте скорее!!!!!

А всех, кто уже выздоровел -ПОЗДРАВЛЯЮ!! Больше не болейте!

Anilag58

Галечка, спасибо огромное за рецепт!!!! Это ж как вареньице получается!!! А то ужины творог-овощи мне уже поднадоели!! И про запекание овощей в духовке отлично придумано!! Спасибо!!

Chelsi писал(а):

если не врут на ОК, то сегодня Их День!!!

Не, Катюш, не врут. Сегодня день мужчин

oxakal писал(а):

хотя его я тож не покупаю...делаю свой уже давно из молочного гриба

Ксюнь, расскажи что такой за чудо-гриб!!!

Suwe4ka писал(а):

отвес 2 кг, уже одела забытое платье и обрадовалась.как бы сделать так чтоб худел живои и грудь,а то от попы так совсем ничего не останется

Наташенька, поздравляю!!!! Отличный результат!!! Вот видишь, не соблазнилась пивком с рыбкой и отвесик тебя не заставил ждать А я в пн взвешиваться буду У меня наоборот проблемное место попа. Хрудь и талия есть, а сзади большой багажник

Suwe4ka писал(а):

девочки,как часто у вас физнагрузка?у меня только 3-4 раза в неделю,некоторые пишут,что необходимо ежедневно, тк это часть системы.

Ты-молодец!!!! Я считаю, что как раз каждый день и не надо заниматься, организму нужен отдых, хотя бы день перед следующим занятием

Takatata писал(а):

Я тож голодала как-то 11 дней.

Ничего себе, Танюш!! Как хоть ты это выдержала, не представляю!!!

oxakal писал(а):

Бананы живьём не ем. А мороженное оч гуд

Ксюнь, а я как то наморозила, стала в блендере измельчать и ниче не получилось. Получилась ледяная банановая крошка... Что я не так делала? Может, переморозила?


Меню на сегодня:

З: бутер с колбасой, шоколадка, кофе с молоко, 2 ч.л. сгущенки
О: омлет: молоко+яйца+соль в духовке на 1 ч.л. раст. масла, печень тушеная на воде с луком, морковью и активией, чай зеленый с мятой, яблоко
У: творог 200 гр, кефир, яблоки 1-2 шт.

Щас поедем к родителям мужа, на завтра на обед буду у них искать че-нить системное. Так что меню на завтра пока не пишу..

Девочки, у меня в следующую среду теория в ГАИ, а в пт, если сдам теорию, вождение... Боюсь дико, седня внутренний вождение сдавала, перенервничала, как дура. Еле сдала.... Вот когда нет внешних раздражителей получается всё! А как только эмоции-сразу сама не своя.. Как с этим справиться, не знаю даже..