Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброго вечера всем !!!
Сегодня наголодовалась, завтра с утра хочу позавтракать поплотней и повкусней .
Меню на 04.11.2012г:
10-00 з: яичница из 2-х яиц с луком и сосиской+бутер из ржан.хлебца с сыром+2 шт.сырника (величиной, как 2-а спичечных коробка каждый) со сгущёнкой+чай с молоком б/с 250гр.
13-30 о: отварной рис 150гр.+тушёная (б/масла) капуста с луком и морковью(когда же я её доем?) 100 гр.+мясо куриное отварное 200гр.
17-30 у: гречка 200гр.+смесь овощная тушёная: цвет.капуста, зелён.фасоль, морковь, кабачок (б/масла)200гр.