Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброе утро!!!
Галюсь, слава Богу,что все здоровы и с отвесиком тебя!!!
Танюш-Такатата, Ларочка,Оксаночка-вам особый привет
Коленочка,скорее выздоравливайте!
Вчера:
7.00 кофе с молоком, бутер с сыром,печенька и яблоко
12.30 сыр (50г),салат- помидоры,огурцы,креветки и листья айсберга, вино
17.30 мясо молодого дикого кабанчика (мужнина охота))),маринованное в красном сухом вине (250-300 гр)
тренировка интервальная - 1 час

Сегодня:

7.30 кофе с молоком, творог с медом и кусочек рж хлеба
12.30 рисовая каша с салатом - помидоры-огурцы,базилик
17.30 мойва на гриле