Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет стройняшки!!!

Болеющим - скорейшего выздоровления!!!
У кого отвесы - умнички Так держать!

Завтра ем:
З. 6-00 Сладкая овсянка с молоком, кофе б/с
2ой З 10-00 Яблочко
О. 13-30 Куриный бульон 1 чашка, грудка отварная, капуста тушенная(капуста,морковь,лук,чеснок, 1 ч,л томатной пасты,2 ч.л растительного масла(тушила 3 порции)) , кофе б/с
У. 17-50 Творог со свеклой и чесноком, кефир