Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем, доброго вечера

мое меню на завтра:

з.8.50: глазунья из 2 яиц, 1 бутер с маслом и сыром, какао на молоке + 1,5 шт. печенья Прага

о.13.50: если найду рисовую бумагу, то http://forum.say7.info/topic22966.html, если нет, то сделаю системную запеканку из фарша, овощей,1 яйца, 1 половник рыбного супа (доедаю), чай с молоком, 3 черносливины

у. 17.50: скорее всего яблоки, запеченные с 200 грамм творога, чай или кефир 200

все думаю про эту равнонасыщаемость я так понимаю, что порции примерно одинаковы, а по калорийности рассуждаю так. если мне одинаково хочется есть и до обеда, и до ужина и после него до утра не хочется есть, то все норма?