mangobanana
Елена
California
Irina Divers писал(а): |
Лен, я использую для выпечки рикотту, она очень нежная и мелкая, идеально сюда подходит |
Да, Ир, именно её и куплю.
Творог местный я не люблю.
У меня вопрос про финики,
1/3 чашки уже порезанных на кусочки или целеньких, они ведь большие бывают.
Irina Divers писал(а): |
Да, мне тоже надо посмотреть что-нибудь покороче. А то я нашла ролик на целый час "Калланетика", чуть не опухла, пока делала |
Организм будет сопротивляться, если его заставить сразу столько заниматься. Действительно, можно начать с малого, 5 минут в день. Сначала кажется, что это смешно, заниматься 5 минут, но так как это не долго, делается легко. Потом время по минутке добавлять.
Мне очень нравится йога, после неё такой прилив энергии. Я стараюсь хоть пару поз в день делать, то-есть нe целое занятие, а просто одну-две позы в течение дня, или даже перед сном. Или просто кручу руками, делаю наклоны, прыжки, когда на кухне верчусь. Так по чуть-чуть и набирается минут 10-15.