День запланированного нарушения прошел. Отвеса нет, но и привеса тоже. И то хорошо, сгонять не надо.
Пора на праведный путь
08-00 Овсянка с молочком, цикорий с молоком, черн.шок (20гр), 1 сырник, 2 оладушка, 1ч.л. сливового джема
12-30 стручковая фасоль по флотски (лук, морковь, фарш из кур.грудки и постн.свинины, 1ч.л. раст.масла) (200гр), ряженка стакан
17-30 гречка на воде (200гр), пюре из яблока и апельсина (50-100гр)