Диета, которая мне помогла

Sawwushka
Приветик! Свелана, я строго соблюдала режим, не перекусывала между обедом, ужином и завтраком. Не могла выпивать 1,5 л воды, хотя это необходимо. Легко можно справиться с диетой, если не жалеть себя. Я стараюсь найти себе работу по дому, вяжу, пеку что- нибудь, делала пельмени и вареники в большом количестве и клала их в морозилку, катала лапшу и т.д. Я не работаю и нахожусь дома. На работе, занят и не до еды, а дома сложней. Диета отличная, поверь мне и эффективная. Кроме 13 кг ушли объемы более 10 см. Удачи и терпения!!!!!!!!!!!1