Оксаныч)
33 года
Московская область
Доброго времени суток всем! Я здесь новичок) Проверьте, пожалуйста, мое сегодняшнее меню:
завтрак 10.00: 150 грамм отварной гречки, соленый помидор, чуть-чуть холодца, домашняя котлета
перекус 12.00: яблоко
обед 14.00: салат из порской капусты, свежего помидора и чеснока (большая миска)
полдник 16.00: маленькое яблочко и груша
ужин 18.00: кефир 3,2% жирности 300 мл