Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Marifki писал(а):

На завтра не получается у меня меню планировать =) Никогда не готовлю заранее, а по ходу дня

не обязательно готовить заранее, а вот придумать надо обязательно. по себе знаю, если не придумаю накануне и не подкуплю нужные продукты - пиши пропало!!!!! Так что давай планируй

Гелинака
красота то какая))) как хочу я и тортика и хлебушка, но блин сейчас одна дома, вкусняшек море, всего хочется,но никак

Гелинака писал(а):

Галя, читала про твой отвес поздравляю Ой Лариса! не поверишь, я сегодня для коннтроля перевзвешивалась а там еще минус 500, завтра посмотрим, если че линейку поменяю!!!!!!!

обалдеть Галюсь, мои поздравления!!!!

Завтра:
З. 8-9 Даниссимо творожное, 3 сырника со сметаной, кофе с молоком.
О. 14 Рис пропаренный с овощами(помидор, кабачок, фасоль стручковая) - грам 300, мандарин
У. до 18 Смузи из 200 гр творога,5 черносливин,2 яблочка небольших в микре, ваниль,корица,молоко

завтра пойду забирать свой дневничок
http://bookvoed.ru/item910572.html