Диета доктора Дюкана

svetik898 писал(а):

Я тоже мясоед

Девы, вот я вообще не мясоед. Я конфетоед и фруктоед!!! Но в связи с диетой Дюкана стала находить столько интересных блюд из мяса. Вообщем , кто про что, а вшивый про баню, т.е. диетчик про еду.
Сделала сегодня творожно-мясной блинчик вот по этому рецепту. http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-lepyoshka-s-myasom/ Как обычно внесла изменения в рецепт.

Творожно-мясные котлетки

2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст.л. пшен. отр.
1 яйцо,
120 г обезжиренного мягкого творога,
1/2 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли,
обжаренный фарш размером как на одну котлетку
1/2 ч. л. итальянских сухих трав
соль, перец
2.ст.л. тертого сыра.

Все смешать, дать постоять 10 минут , и выложить на сковородку ложкой 5 котлеток. Получается очень вкусно! Когда муж увидел 5 внушительного размера котлет в моей тарелке, он тихо спросил, а ты что собираешься все это съесть?????
Съела только 4, пятую не осилила, очень сытные котлетки получились.