Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем доброго вечера !
Сегодня было:
10-00 з: яичница из 2-х яиц с копчёной грудинкой(грудинки гр.~50)+3 печеньки+чай с молоком б/с.+банан
14-00 о: спгетти 350гр (из твёрдых сортов) с луком и 2-мя помидорами(помидоры и лук пассеровала)+сыр 50 гр.+150 гр. кефира 0 % ,+яблочко небольшое
17-00 у: два отварных окорочка, средних по величине (без кожи)+200гр. зелёного чая