Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро худелочки

Оля-ля-ля писал(а):

Танюш, ты ваще худюлька стала!

ну да худюльки то мне далековато Оль!! структура немного другая)) но обьемы ц=ушли очень хорошо!! (только зимне-осенний арсенал примеряла все такое свободное или большое конкретно ) но вс е окккейно!!! я довольна и счастлива

Оля-ля-ля писал(а):

так приятно вернуться! все меня помнят, стареньких много, как в семью!

конечно помним и вспоминали частенько

Гелинака писал(а):

яблоко в терку или пластинками можно еще сливы или чернослив добавить сверху вареный рис, можно с ванилином или корицей посыпать и в микро минут на 5-6 Если яблоки не сочные то лучше водички немного плеснуть, а то сухо будет. Перемешать, налить чаю и вперед. многим нравится!

ох вкуснятка!!! я еще и с морковкой такое творила мне понравилось )) разнообразие !!

Улька2 писал(а):

Лучший чай на вечер - качественный из чайного магазина на развес(по моему мнению)

Takatata писал(а):

Спасибо вам,Татьяна батьковна-уважила хоть Где пропала то?

да чет как то то тут то там /))) то кухня то магазины - малого одевали к зиме!! потом еще семья прибавилась в трынделках то знают вот вам озвучиваю Старший можно сказать женился!! посватались сходили пока гражданским пусть живут а летом свадьба у нас намечена
живут у нас так что развлекаемся с Наташей на кухне часто!!
иногда по магазам шоппингуем с ней!! вообщем теперь у меня трое деток !!
ноя с вами системничаю!!!
сегодня так
з 0730 2 вак-беляша кофе с молоком 2 печеньки
1000 чай зеленый
о 1330 отварная картошка с укопом 1ч ложечкой масла оливкового
салат капустный с морковкой болгарским перцем зеленью и соком лимона
кофе с молоком и киви
у 1730 пока два варианта либо отварная курогрудь
либо творог с апельсином и корицей черный чай с молоком

хорошего вам похудательного дня красавицы