Диета, которая мне помогла

Sawwushka писал(а):

Финти! Ну напиши про творог!!!!

Сижу прочитала ник и не сразу поняла что ко мне обращаются у меня ник Фитни только на английском(ну да ничего, финти тоже нравится).
По поводу творога, вариант точно такой же, только на завтрак вместо яиц можно творог обезжиренный 200 гр, я когда худела совсем обезжиренный есть не смогла, покупала зерненый творог со сливками "Савушкин продукт". у него жирность 5% и он немного солененький, туда резала петрушку или укроп, о хорошо для похудения и лопала.

Sawwushka писал(а):

Финти! Добро пожаловать! А вы в прошлый раз тоже заменяли яйца творогом? Вам, судя по линеечке, немножко надо сбросить.

Я начинала почти с 72кг, за 2 недели похудела до 65кг, потом постепенно до 60. Сейчас 62, но вес скачет туда сюда плюс минус 2кг. Но главное что вес примерно стабилизировался.Носила вещи XXL, сейчас 46, есть вещи 44-46. Так что есть куда стремиться. Кстати не сочтите за рекламу, но решила написать как я занимаюсь.
Раньше занималась Бодифлекс с Мариной Корпан по каналу Живи, потом на кабельном у нас этот канал отрубили, зашла на сайт, смотрю там фитнесвидеотека, но надо купить абонемент на месяц, около 150 руб. Сразу скажу что отважилась не сразу, был плачевный опыт купи через SMS диету за 30 руб, а со счета сняли около 700руб. Но потом решилась, о чем сейчас не жалею. Смысл в том , что помимо того что ты получаешь доступ к любым тренировкам и делаешь их в удобное время, там можно задать свои цели. Мне расчитали индивидуальную диету и режим занятий, есть контрольное взвешивание и т.д. Девочки честно говорю никого не агитирую, просто у меня ребенок учится во второй смене, ходить в зал времени нет совсем, а здесь включила и занимаешься. В общем мне понравилось.Если будут еще вопросы спрашивайте