lilidzhan писал(а): |
привет оля.
Люд ты знаешь я так же, ем меньше пью много , молёного мало, вообщем всего по чуть чуть, пью жасминовый чай. вот насчёт разгрузочных дней, то есть пьёшь один кефир весь день? |
Да, мне вполне достаточно 1литра кефира

, бывает что могу в обед с кефиром скушать кусочек черного хлеба, зажареного в тостере. Муж в ужасе-как так можно мало есть

? Если бы двигалась больше, то и кушать хотелось бы, а так...