Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый вечер!
Стала замечать, что наедаюсь меньшими порциями. Например, в обед если ем мясо с гарниром, больше ничего не лезет. Максимум половина печеного яблока. И до ужина есть не хочется. Но ужинаю с удовольствием и аппетитом.
А на ужин,например, если творог с чем-нибудь, то кефиром уже не запиваю. Или буквально пару глотков.
Это же нормально?

Моё меню на завтра:
З. 7.30-8.00. Кофе с молоком, картофель-фри (50г), пельмешки доедаю 5 шт. с майонезом, слоеный Пекан , шоколад.сырок (50г).
О. 12.30-13.00. Курица тушеная (200г осталось), овощное ризотто 2-3 ст.л, 1 печ.яблоко.
У. 17.30-18.00. Творог (200г), 1 огурец, 1/2 перца, 1/2 помидора, 1 ст.л. натур.йогурта. И может быть пару глотков кефира.