Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. мое меню на сегодня:
З. 2 горячих бутера, зел.чай б/с
О. куриные котлетки с капустой, сверху помидор и сыр - 2 шт, салат капуста св, помидор, йогурт
У. творог 200гр, чеснок, перчик свежий и зелень