Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
Почитать всех не успеваю
Сегодняшнее меню:
9:00 овсяная каша с бананом 200 г, чак-чак 50 г, чай 200 мл
13:15 гречневая каша 200 г, курица копченая 60 г, сыр 40 г
17:30 творог 200 г, 1 яблоком, 100 мл молока, 6 шт. чернослива