Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

танечка7407 писал(а):

13.30- суп сырный( рис проп., лук, морковка, грудка куриная, добавила ещё грибочки маринованные, хорошо их промыв, сыр Эдем)

сколько грибов и сыра?

танечка7407 писал(а):

2- 3 кусочка курочк

ну хоть бы примерно размер узнать если веса нет.

системщица писал(а):

значит буду ждать , когда нибудь же должен вес вниз пойти

ага и я с тобой!

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, покажу несколько фоток с Египта

Юлька какая красота!!!
Лето,солнце,вода,песок... Ты такая красотка!!!!
Хочу летаааааааа
Как-же я терпеть ненавижу зиму
Юлец,притащи побольше фоток в трынделки

КоЛеночка писал(а):

Это же нормально?

Если специально порции не урезаешь а ешь до насыщения,то конечно-же нормально даж отлично,я казала-бы
А я вот вчера на обед переела нечаяно. к ужину совсем не было аппетита но творог и киви всё-равно втолкала в себя
Больше не буду стока салата к главному блюду в обед мутить

shatal4ik писал(а):

devushki, zdravstvuite. vozmite menia v svou komandu

Присоединяйся конечно

sahin писал(а):

! В общем трудно мне щас девоньки чтой

Держись Ленок,мы с тобой

ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ ПРИВЕТ!!!

Привет!
Вышла я вчерась на работу....сегодня только до вас добралась....вчера перечитала "Худелок-Трынделок", сегодня пробежалась здесь....вкурс дела вошла....
annet13
Не устаем хвалить тебя Нютик!

Я пока в 95,8....

Моя менюшка:
з: кофе с м/с, бутеры, печенка
о: окорочек отварной без кожи, салат из капусты и морковки (чуточка маслица растительного), омлет (2 яйца, молоко 1,5, 3 мандарина
у: творожная запеканка с черносливом, кофе с молоком

Chelsi писал(а):

Я пока в 95,8....

Привет катюша, так меняй линеечку уже скорее!!! И почему пока? а не уже?

Девчонки, привет!
Спасибо за приятные слова в адрес фоток! Сама все время сижу их и смотрю.. На улицу выгляну-задница.. Мрак, ветер, холодина, лысые деревь, черные вороны.. А на фотках лето....Вот быть бы богатой и проводить зиму в теплых странах. Классно бы было)
Что буду сегодня жрать..
З. семечки, кофе с вафелькой.
О. Голубцы ленивые с активией
У. Ещё не знаю, наверное гречку опять с овощем каким-нибудь..

Пузо убралось...Прикольно система работает) Обожаю я её все-таки)

Кукла Вики писал(а):

Привет катюша, так меняй линеечку уже скорее!!! И почему пока? а не уже?

Да я тут после отравления 94,2 была "понравилось"....пришлось много пить раствора специального, вот он мне мой водный баланс и восстановил до 96, а за три дня только 200 гр ушло...чувствую себя надутой....
А линейку не меняю...боюсь сглазить...как поменяла на 97, так два месяца не могла с этой цифры сдвинуться...сейчас закреплюсь и поменяю....

oxakal писал(а):

ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ ПРИВЕТ!!!

oxakal писал(а):

Держись Ленок,мы с тобой

Привет, Оксаночка ! Спасибо за поддержку, моя хорошая . Оксана, какая классная твоя новая аватарка, такие лапки вы на ней, и настроение навевает праздничное-радостное
Я стараюсь, держусь-даже в мыслях нет что-то нарушить. А вчера глянула на линейку annet13 и думаю про себя: вот сопли развесила, посмотри, как люди борются и не плачут ! Так, что я с вами и никуда не уйду, пока не похудею. А похудею-всёравно не уйду !
Всем похуделочкам привет !!!

Юлька_Питерская
Какие фотки классные. Так тоже туда захотелось. Спасибо за одобрение меню.

Всем привет!
Почитать всех не успеваю
Сегодняшнее меню:
9:00 овсяная каша с бананом 200 г, чак-чак 50 г, чай 200 мл
13:15 гречневая каша 200 г, курица копченая 60 г, сыр 40 г
17:30 творог 200 г, 1 яблоком, 100 мл молока, 6 шт. чернослива

Гелинака писал(а):

сколько грибов и сыра?

сыра 250 гр. на большую кастрюлю 4 грибочка

Гелинака писал(а):

ну хоть бы примерно размер узнать если веса нет.

не могу вес даже примерно сказать, ну не большие( примерно как голень)

oxakal
какая авочка новогодняя)* красотуны

Девчат, всем пора аватарки наряжать!


Вечером таак вчера хотелось картошки с салом, а сегодня утром встала и поняла что фииии.. поела кашки)

Привет худеющим!

Юлька_Питерская писал(а):

и тебе тоже скорее поправиться!

вирус штука пакостная, вылежись главное, не переноси на ногах как я. Я сама виновата, на себя нет времени и денег вечно жалко, пролечилась бы нормально и забыла. Ну ничего, оклемаюсь. Сегодня уже на много легче.

Оля-ля-ля
Олечка поздравляю тебя с именинником! А сынулю с Днём Рожденья! Здоровья и счастья!!! Ты такая молодая и такой уже взрослый сын! Фотка просто класс!

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, покажу несколько фоток с Египта.

Спасибо за такие фоточки, отвлекла от нашей серости и сырости! Мне первая очень понравилась. Красавица

Takatata писал(а):

Выздоравливай

Танюша спасибо! Чтоб я без тебя делала, заботливая ты наша!

Takatata писал(а):

.Но учти хоть долго,хоть не очень-низ-мокрый Но я люблю

попробую в субботу, только из готового теста, а по поводу мокрого, я люблю такое, и когда рецепт прочитала аж загорелась, я не люблю пересушенное и горелое, мне лучше пусть чуть не допечётся.

Chelsi
Катюша привет и с возвращением! Не болей и скорей худей!

oxakal
Оксанка авочка такая позитивная! Не дождусь уже снега и мороза, обожаю зиму и терпеть не могу осень!

Улька2 писал(а):

Девчат, всем пора аватарки наряжать!

будем будем, вот фейсы к новому году подхудеют и будем авочки менять!

Улька2 писал(а):

Вечером таак вчера хотелось картошки с салом

Сестра , а жарила вчера, но удержалась, ела утром, но кайфа никакого

Галиюшка писал(а):

курица копченая 60

Галия! покупную нельзя!

танечка7407 писал(а):

сыра 250 гр. на большую кастрюлю 4 грибочка

Таня я не поняла сыру 250 съесть собралась? можно 50 только

танечка7407 писал(а):

ну не большие( примерно как голень)

ну 3 вроде и нормально будет

Улька2 писал(а):

какая авочка новогодняя)* красотуны

Ага, так новогодне!!!!

Улька2 писал(а):

а сегодня утром встала и поняла что фииии..

Ponochka я писал(а):

будем будем, вот фейсы к новому году подхудеют и будем авочки менять!

Я за, только фоткатся не люблю
Ponochka я
Валь, получше-то хоть стало?

Chelsi писал(а):

А линейку не меняю...боюсь сглазить

а ты не бойся!!!! Меняй и не думай, если что, можно ведь и обратно поменять) А так все-таки приятно-глянешь и душа воспоёт!

sahin писал(а):

Так, что я с вами и никуда не уйду, пока не похудею. А похудею-всёравно не уйду

правильный настрой! Молодечек!

Юльчик15 писал(а):

Какие фотки классные. Так тоже туда захотелось

Если хочется, надо ехать!!!!!

У нас же всю жизнь то проблемы с дтьми, то проблемы с деньгами, то с работой, то со здоровьем.. Жизнь прошла-и не были нигде.. Я уже со следующей получке завожу коробочку, называю её "отпуск" и начинаю копить денежки на следующую поездку.. Не смотря ни на что!

Улька2 писал(а):

Девчат, всем пора аватарки наряжать!

уже к Нг? Не рановато??? или пора уже?

Ponochka я писал(а):

вылежись главное, не переноси на ногах как я

Не Валюша, я себя в этой ситуации знаю..Мне потом месяц не оклиматься будет... Потому и взяла больняк. С работы обзвонились, задолбали..
Девочки, хотела посоветоваться... Вчера коллега звонит, говорит что одну из наших бухов собираются сливать.. Не жалко, баба мерзотная. И её участок будут делить.. Ну и за денежку, естественно, нам с коллегой предложили её участок попилить.. Соглашаться? Придется сидеть вечерами, вовремя уже не уйду...

Юлька_Питерская писал(а):

.. Я уже со следующей получке завожу коробочку, называю её "отпуск" и начинаю копить денежки на следующую поездку.. Не смотря ни на что!

Юль, правильно и я с тобой. У нас радость мы все, последнюю часть долга за квартиру отдали Ура!!!!! теперь вот могЕм на море копить.

Гелинака писал(а):

Ponochka я Валь, получше-то хоть стало?

Галочка спасибо, оживаю, сегодня третий день антибиотимк допью, думаю что завтра ещё легче будет, насморк только достал и голова малость чумная. Но зато хоть спала ночью нормально.

Юлька_Питерская писал(а):

Не Валюша, я себя в этой ситуации знаю..Мне потом месяц не оклиматься будет... Потому и взяла больняк. С работы обзвонились, задолбали..

Вот я месяц уже и болею, даже чуть больше. Правильно здоровье должно быть важнее всего.

Юлька_Питерская писал(а):

Соглашаться? Придется сидеть вечерами, вовремя уже не уйду...

Тебе виднее чем нам, если тебе не очень сложно будет физически и морально, и плюс хороший в деньгах то я бы соглашалась. А там смотри сама.

доброго дня худелочкам )))
столько всего написали столько новеньких

oxakal писал(а):

Танюш,в трынделках написала перенесу и сюда....

спасибки мой золотой!!! читала ужо и тут и там ))) ответить не успеваю)) iчет дела дела какието!!reful:

oxakal писал(а):

У нас у Марьяши тож чё-то туго с этим делом..

да и не такая быстрая!! тоже еле еле душа в теле!! но мне все нравится!!

oxakal писал(а):

ты вообще большая умочка у нас!!!

согласна полностью Ксюш с тобой !! Галинка така ..... такая

системщица писал(а):

.мне сладкоежке комфортно на системе,поэтому и не хочу больше диет ( оооо...сколько их было..) .Значит буду терпеливо ждать и не торопиться

конечно жди и все будет прекрасно!!

системщица писал(а):

Да все может быть... не девочка ужо..

ладно ладно еще какие девочки

oxakal писал(а):

Танюш - Арзунька Видела Лорик написала? Аллмете идёт как сыр, и на обед и на ужин в вареанте с криспами, не больше 50гр и что б составе лишнего ничего не было

щас в обед заточу чутку а то чет застоялся он у меня !!

oxakal писал(а):

Мож провериться? Сказала Оксана...которая шугается всех медучреждений

oxakal писал(а):

Всё-равно ничего лучше не найти... Главное вверх не лезет вес,а вниз мож ещё как и пойдёт!!

в том и суть - главное не в верх

annet13 писал(а):

Привет девочки! К системе привыкла так ,что по другому уже питаться не могу.Осталось 1,6 кг,скоро на поддержание

ты мой герой

Оля-ля-ля писал(а):

ой, как вкусно день пройдет мой! Завтра у сына ДР, пойдем в пинтбол играть и шашлык жарить. красивый он у меня такой, взрослый!

красавцы оба))) поздравления сынку ир маме красотке мегаскоростной

Юлька_Питерская писал(а):

Девчонки, покажу несколько фоток с Египта.. Не ругайтесь за флуд, просто хочется похвастаться))))))))))

ой я не ругаюсь - сама люблю пофлудить

Юлька_Питерская писал(а):

Это я!

Юлькааааааааааа нафиг те худеть - красавица то какак!!! поддержка тебе и все !!!

Юлька_Питерская писал(а):

Это наша веселая компашка)

ну веселуха у вас

Юлька_Питерская писал(а):

Это на территории отеля мы с любимым)

охххх какие вы

КоЛеночка писал(а):

Стала замечать, что наедаюсь меньшими порциями. Например, в обед если ем мясо с гарниром, больше ничего не лезет. Максимум половина печеного яблока. И до ужина есть не хочется. Но ужинаю с удовольствием и аппетитом. А на ужин,например, если творог с чем-нибудь, то кефиром уже не запиваю. Или буквально пару глотков. Это же нормально?

конечно нормально!!!

Takatata писал(а):

ага,с готовым.Не сухой рис получается-пропитанный нежнейшим омлетом

а поподробнее Танюх????

Takatata писал(а):

поздравляю,Танюх. Представляю,какая красивенная будет мама жениха

спасибо моя дорогая/!!! дожить ь до лета надо !!! я то уже красавица

Takatata писал(а):

рада,что у тебя есть доченька Привет ей от нас Улька2 писал(а):

да это класссно!!! а то все одна да одна с мужичками то!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Ой, девченки, я опять с отвесом! Люблю первый месяц системы, больше всего сбрасываешь! Полкило сегодня. Понимаю, что водичка уходит лишняя, но все равно приятно.

вот ты даешь а Ольга!!! раз раз и готова !!!

oxakal писал(а):

Юлец,притащи побольше фоток в трынделки

и я и я требую!!! Юлька в трынделки пошли!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Пузо убралось...Прикольно система работает) Обожаю я её все-таки)

а оно было???

sahin писал(а):

Так, что я с вами и никуда не уйду, пока не похудею. А похудею-всёравно не уйду !

похудеешь еще как!!! все мы тут !!
оххххххххх так и обед пропустить мож но столько комментов!!!
так.......
з 0640 ложки три кашки из хлопьев овсянноржаныхячменных
пирожок с картошкой и капустой !!чай черный
0900 чай каркаде и 1 печенюха(маленькая маленькая!!!)
1330 гречка с молоком сыр альметта с криспом 1(редко) кофейка с молочком
1730 творог с наверное с фруктами и ряженкой кофе с молоком

Девочки, мне что то мысль в голову сейчас пришла.... я ведь заменитель сахара ( MILFORD Siiss на основе цикламата и сахарина, калорийность.одной табл. 0,01 ккал), употребляю все время (кроме завтрака) ну в день так примерно таблеточек 6-8 получается, может ли это быть причиной моего стояка ??? Я думаю что нет ( просто он вредный и все), а вы как думаете???

Ponochka я писал(а):

Олечка поздравляю тебя с именинником! А сынулю с Днём Рожденья! Здоровья и счастья!!! Ты такая молодая и такой уже взрослый сын! Фотка просто класс!

Ввлюша, спасибо большое! Так приятно! А сыну всего 13 Бройлерный он у меня

Юлька_Питерская писал(а):

. Я уже со следующей получке завожу коробочку, называю её "отпуск" и начинаю копить денежки на следующую поездку.. Не смотря ни на что!

Отпуск - это святое! Это ощущение двухнедельного счастья. которое ни с чем не сравнишь. Мы ездим всегда отдыхать всей семьей. А Египет я просто обожаю, красивейшее море, история древней цивилизации и олан клюзив))). Что еще нужно для счастья!? Правда лишних 3 кг всегда привожу из поездки. Вот и из этой привезла тоже, так бы на систему не вернулась. В мае планирую опять поехать, буду надеятся,ч то получится.
Моя семья в отпуске.

Ponochka я писал(а):

Катюша привет и с возвращением! Не болей и скорей худей!

Бум...стараться....
Оля-ля-ля
и я тоже присоединяюсь....

Юлька_Питерская писал(а):

а ты не бойся!!!! Меняй и не думай, если что, можно ведь и обратно поменять) А так все-таки приятно-глянешь и душа воспоёт!

поменяла....эхххххх....

Юлька_Питерская писал(а):

Не Валюша, я себя в этой ситуации знаю..

Тааак, девчонки......чёй-то все взялись болеть...хорош...

Юлька_Питерская писал(а):

Соглашаться? Придется сидеть вечерами, вовремя уже не уйду...

И много прибавят...за дополнительный геморой...?

Гелинака писал(а):

Таня я не поняла сыру 250 съесть собралась? можно 50 только

так это всё на большую кастрюлю, съем я за раз только 2 половничка.
я же не брошу в пятилитровую кастрюлю 50 гр. сыра.......это тогда уже не сырный суп.

sahin писал(а):

. Оксана, какая классная твоя новая аватарка, такие лапки вы на ней, и настроение навевает праздничное-радостное

Спастбоо,Ленусь
А у меня чёт совсем нет настроя новогоднего
Просто мы в трынделках всегда авы новогодние договариваемся ставить....

sahin писал(а):

Так, что я с вами и никуда не уйду, пока не похудею. А похудею-всёравно не уйду

Замечательный настрой!!!!
Молодечик!!!

Улька2 писал(а):

какая авочка новогодняя)* красотуны

Спасибо,Ульянчик!!!

Улька2 писал(а):

Девчат, всем пора аватарки наряжать!

Поддерживаю!!!!

Улька2 писал(а):

Вечером таак вчера хотелось картошки с салом, а сегодня утром встала и поняла что фииии.. поела кашки)

ага,у меня тож так частенько бывает

Ponochka я писал(а):

Сегодня уже на много легче.

Вот и замечательно,Валюш!

Ponochka я писал(а):

Оксанка авочка такая позитивная! Не дождусь уже снега и мороза, обожаю зиму и терпеть не могу осень!

Спасибо,солнце
А я ток весну и лето люблю!!!!

Гелинака писал(а):

. У нас радость мы все, последнюю часть долга за квартиру отдали Ура!!!!! теперь вот могЕм на море копить.

Очень рада за вас,Галюнь

Юлька_Питерская писал(а):

. Соглашаться? Придется сидеть вечерами, вовремя уже не уйду...

Даж и не знаю чё посоветовать Ты смотри сама по обстоятельствам

арзунька писал(а):

спасибки мой золотой!!! читала ужо и тут и там ))) ответить не успеваю)) iчет дела дела какието!!

Понимаю сама как электровеник мотаюсь от компа к мартену

системщица писал(а):

а вы как думаете???

конечно может...
перестань принемать бяку

Оля-ля-ля писал(а):

Моя семья в отпуске.

Класс!!!!! Не дразнитесь летом
С Новорождённым тебя,Оль!!!

Гелинака писал(а):

У нас радость мы все, последнюю часть долга за квартиру отдали

Класс, поздравляю....представляю какой груз свалился с плеч

Оля-ля-ля писал(а):

Бройлерный он у меня

Оффигенный парнишка...кубики на пузике....
На папу похож, да?
Конечно же мамочка лучше всех...однозначно.....

Моя менюшка на сегодня:
Завтрак07:00
2 фаршированых блинчика мясом,винограда горсть,2 ложки тртика ковырнула
Обед 13:30
Щи щавелевие(чуток осталось - доедаю),голубцы ленивые....
Ужин 17:30
http://forum.say7.info/topic56781.html

Девочки, всем доброго дня!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Отпуск - это святое! Это ощущение двухнедельного счастья. которое ни с чем не сравнишь. Мы ездим всегда отдыхать всей семьей.

Оля Красавцы!!!

системщица писал(а):

Девочки, мне что то мысль в голову сейчас пришла.... я ведь заменитель сахара ( MILFORD Siiss на основе цикламата и сахарина, калорийность.одной табл. 0,01 ккал), употребляю все время (кроме завтрака) ну в день так примерно таблеточек 6-8 получается, может ли это быть причиной моего стояка ??? Я думаю что нет ( просто он вредный и все), а вы как думаете???

Мариш, я думаю причина может быть и в нем... Не засоряй организм химией

Юлька_Питерская писал(а):

Соглашаться? Придется сидеть вечерами, вовремя уже не уйду...

Юль, если по деньгам хорошо и ты готова задерживаться вечерами, то, думаю, можно согласиться. С другой стороны, если не потянешь, потом никак будет отказаться?

Улька2 писал(а):

Вечером таак вчера хотелось картошки с салом, а сегодня утром встала и поняла что фииии.. поела кашки)

Уль, у меня такое оочень часто бывает, вечером хочется одного, а утром просыпаюсь и хочу другого
oxakal
Ксюнь, какие вы хорошенькие!! Новогоднее настроение потихоньку проникает в ЖИХ