Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ореховая соня писал(а):

13.30 рис с грибами (в сотейник налью воды и кину грибы. Когда они оттаяют, добавлю рис) съем 3 ст. Ложки с горкой. Яблоко

И всё? Всего три ложки еды? Да это и для ребёнка не порция, а уж для взрослого

Гелинака писал(а):

ЛАРИСА привет не пропадай, нам трудно без тебя

Я стораюсь не пропрдать, но иногда приходиться сегодня целый день дома, буду чаще заглядывать

stasya0602 писал(а):

Сколько яиц нужно скушать на ужин?2-3 ?

До насыщения, минимум три надо