Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

системщица писал(а):

) 1 яблоко режу дольками и выкладываю сверху

Марин это ещё и сок от яблока тоже выделяеться

oxakal писал(а):

всего обеда 5-ть ложек что-ль? Не мало будет?

Вот и мне показалось маловато, завтрак та вон какой

Юльчик15 писал(а):

я творог два вечера ела, поэтому хотелось разнообразить меню йогуртом и сыром

Юль, хоть два хоть три раза подрят, но если ты выброла вареант с молочкой творог должен быть обязательно. А что бы от него отдохнуть можно ведь и другой вареант ужина выбрать