Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юльчик15 писал(а):

4-5 столовых лоожек с горкой -почти целая тарелка получается.

Ну смотри что-б не проголодалась до ужина

Юльчик15 писал(а):

я творог два вечера ела, поэтому хотелось разнообразить меню йогуртом и сыром

тогда другой вариант выбирай - крупы или мясной
просто в ужине с молочкой - творог обязателен

Лора-а писал(а):

если ты выброла вареант с молочкой творог должен быть обязательно. А что бы от него отдохнуть можно ведь и другой вареант ужина выбрать

в один голос,с Лориком
Привет красотуля