Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер, девочки
Завтра:
6:30 каша овсяная с бананом 200 г, чак-чак 50 г, чай зеленый
11:00 груша 1 шт., 10 г шоколад 54%
14:30 гречневая каша 200 г, сыр 40 г, чернослив 6 шт.
17:30 молоко 100 мл, творог 150 г, 1 апельсинка

Сегодня пришлось поменять немного ужин, задержали на парах до 17:30, побежала в магазин и купила творог с яблочком. Ужинала на остановке