Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка писал(а):

11:00 груша 1 шт., 10 г шоколад 54%

Зачам тебе перекус? Был бы нормальный обед, так и перекуса б не было.
По мне, так обед тоска одна! Мяса добавь! все равно Ты теперь очень медленно худеть будешь. Отсилы 1.5 кг в месяц. это я по ИМТ сужу. Так что ешь нормально, у тебя еще 10 кг впереди. по системе месяцев на 9 минимум.