Диета доктора Дюкана

Девочки, всем привет, всех с прошедшими праздниками! Отдохнула хорошо, шведский стол для меня был скудноват, но ничего, поголодала малёк, наплавалась в бассейне, в весе не прибавила, так что всё хорошо. Хочу спросить про йогурт, я невнимательно читала, поясните, пожалуйста, по поводу йогурта фруктового, который иногда можно кушать. Сегодня в магазине крутила в руках 0,1% всего, но в составе сахар, это и смущает. Тут как-то обсуждали тему йогурта фруктового, но я не помню когда, чтобы вернуться и почитать. Поясните мне.