Диета доктора Дюкана

Salamandra_ писал(а):

Второй день низ живота то тянет, то колет...то живот вздувается...и .... сами поняли что КД были уже.... пару дней назад закончились.

Ань, даже не знаю. Может переела чего-нибудь, каких -нибудь овощей типа капусты, с нее может пучить. Или с физ.упр. перестаралась, как я на днях. 2 дня не могла пошевелииться после зарядки.

Трояночка писал(а):

Хочу спросить про йогурт, я невнимательно читала, поясните, пожалуйста, по поводу йогурта фруктового, который иногда можно кушать

Лен, я покупаю только греческий натуральный йогурт, иногда ванильный 0 % и все. С фруктами как-то давно не покупала, но помню, что у Дюкана разрешается 1 йогурт с кусочками фруктов в день по-моему, если не отшибаюсь, пусть девочки поправят, кто недавно книжку прочитал, а я-то ее читала в январе.
Ну, и я фрукты ела ем периодически, не смотря ни на что.

Девочки, угощайтесь вкусняшкой! Мы же договорились питаться вкусно на диете. Я опять испекла творожные блинчики, промазала их дюкановской сгущенкой и порезала чуток клубники ( мне уже можно)





Все рецепты есть у нас в нашем топике. Девочки давали раньше, за что большое спасибо! Очень вкусно получилось.