Диета, которая мне помогла

Девочки, приветик! сегодня закончился третий день, результат-2,5 кг, но объемы стоят на месте, за объемами буду следить на второй неделе. все что набрала за месяц скинула. завтра начинаю отсчет сброса веса от первоначального. хочу сбросить до конца первой недели хотя бы 4 кг. завтра утром взвешусь, может организм меня обрадует? отпишусь.
девочки, индейку можно, только без кожи и косточек, грудинку, желательно. там где говорится 2 яйца, можно 1 шт. а вот там где указан апельсин, его обязательно надо есть- он расщепляет еду, без него никакого результата не будет. говядину я еще в прошлый раз заменила куриной грудинкой. опять сегодня наделала котлет и часть закинула уже готовыми в морозилку. потом когда нужно подогреваю. яйца чередую: то варю в смятку, то в крутую. в смятку вкуснее и съедаются быстрее.
Светланочка, спасибо за рецепт, очень аппетитно и вкусно. жду новых рецептов с большим удовольствием. придумай что- нибудь с овощами, только фасоль советую не есть, т.к. от нее вес идет не на минус, а на плюс.
Девочки идем все вместе вперед, ни шагу назад, вперед к достижению мечты, быть красивыми и счастливыми.

девочки, приветик!
сегодня у меня четвертый день! за три дня сбросила 3 кг. вес 76кг, а хочу еще 4 кг. за вторую неделю в первый раз, когда села на єту диету. скинула 1кг, так что надо соблюдать строго диету и приложить все усилия на первой неделе.